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¿Cómo superar la crisis?
jueves 18 de junio de 2009, 11:30 horas
¿Hay algún método para superar momentos tan difíciles como quedarse en paro, sentirse deprimidos, tener baja la autoestima o estar malhumorados por culpa de la crisis económica?. La respuesta es sí. ¿Cómo? A través del «coacting», una técnica de mejora y desarrollo de nuestras habilidades personales, que no solo pueden usar los famosos, los ricos o los ejecutivos, sino gente de la calle para triunfar y transformar las experiencias negativas en todo lo contrario. Se trata de un sistema que conjuga enseñanzas de diversas disciplinas como la estrategia empresarial, Coaching, PNL, técnicas de defensa marcial y operativas de seguridad profesional, las artes escénicas y el teatro.
Despedida (Monica y Alberto)
Muchas gracias a todos por vuestras preguntas. Coacting espera aportar desarrollo e innovación. Gracias por compartilo con nosotros
¿Cómo me puede ayudar el coacting a enfrentarme, por ejemplo, a un colaborador y/o responsable a la defensiva y/o especialmente agresivo? (Jesús Rodríguez)
Adaptándonos al medio, siendo como el agua que se adapta a la forma de continente, para desde ahí crecer y superar la situación. Por ejemplo, ante la queja de un colaborador agresivo podemos canalizar su agresividad con nuestra respiración y gestual ( expresividad corporal y facial) manteniendo la calma y el control. Después de escuchar sus quejas, pasar a la acción como si fueramos la ola que rompe en la orilla. Primero te mantienes estable y en calma y después pasas a la acción medida.
Cómo se vence el miedo a hablar en público? (socul)
escribe a info@coacting.es y te mandamos el programa de Hablar en Público
¿Ayuda a resolver los problemas o a ser mas eficiente resolviendolos?Porque supongo que es un sistema generalizado y no solo enfocado a la crisis economica. (Alberto)
Efectivamente se aplica a todo tipo de crisis y de incertidumbre. RECALCO ( para todos): Coacting no elimina la crisis y la incertidumbre. No la hace desaparecer. Aporta nuevas habilidades y competencias para ser empleadas en cualquier situación de crisis o de incertidumbre. La energía generada es la misma.
mi baja autoestima y mi mal humor me está afectando en mi vida profesional y personal ¿cuánto tiempo necesitaria para cambiar y volver a ser la de antes? (beatriz)
Como hemos comentado antes, el tiempo es un concepto relativo. Habría que conocer tu caso, no obstante la única que realmente tiene respuesta a esta pregunta eres tu misma.
¿Tenéis alguna página web o número de teléfono con el que podamos cotactar con vosotros? Váis a hacer algún curso por estas fechas? (In-filtrada)
27 y 28 de Junio * Hablar en público* info@coacting.es
¿qué es el PNL? (sara)
Pensamiento Neuro Linguistico
Hola MonicaNo me dan miedo los retos, y cuando me los propongo no ceso hasta conseguirlos. En principio siempre tengo un porque para hacerlo pero solo al final me pregunto si es realmente lo que quereia y para qué. Te ayudan estas tecnicas a tener un mayor conocimiento de uno mismo? gracias (buttercup)
Si, El teatro es una ciencia humanista que conoce muy bien a los humanos, a sus circustancias, sus sueños... El actor requiere de un autoconocimiento importante. Las técnicas teatrales que se emplean actoralmente son las que empleamos para el camino del auto conocimiento y exploración
Cuantas sesiones serían necesarias con este método para mejorar. (Rosa)
Depende de lo que se esté buscando. En nuesto programa de *Hablar en Público* por ejemplo, tenemos programas de 8 horas, 30 o 40... Adaptándonos a la profundidad de conocimiento que se esté buscando
LLEVO EN PARO CASI UN AÑO Y MI AUTOESTIMA ESTA POR LOS SUELOS. HE PARTICIPADO EN VARIOS PROCESOS DE SELECCION Y TODO SON BUENAS PALABRAS PERO NADIE ME CONTRATA.ESTOY PERDIENDO LA SEGURIDAD EN MI MISMO. COMO PUEDE EL COACHING HACERME SUPERAR ESTO? LO QUE EN REALIDAD NECESITO ES TRABAJO, NO COACHING. (CALAMAR)
Nosotros relaizamos Coacting e incluimos técnicas del coaching. Cualquier competencia, habilidad y actitud que adhieras a tu persona, te servirá.
BUENOS DIAS ..!!ESTOY MUY INTERESADA EN ESTE TEMA .. ME PUEDE CONTAR UN POCO MÁS ?? CREO QUE ES IMPORTANTE QUE ESTEMOS BIEN TANTO DE CUERPO COMO DE MENTE PARA PODER LLEVAR UNA AGRADABLE.. PD: SE NOTA QUE USTED PRACTICA EL COACTING ... SI ES LA DE LA FOTO.. TIENE UN ASPECTO INMEJORABLE ..MUCHAS GRACIAS UN SALUDO (TRISTINWABLES)
Muchas gracias, no siempre me levanto sin arrugas... gracias se agradecen los regalos en forma de cumplido. Puedes obtener más información en www. coacting. es o bien poníendote en contacto directo con nosotros. info@coacting.es
Qué diferencia hay entre el coaching y el coacting? Veo que habláis de ambos términos y no entiendo muy bien. Gracias (Marisa)
Coaching es una de las herramientas, entre otras que utilizamos en Coacting. Una más. Coacting es la fusión del conocimiento, las buenas prácticas y la experiencia de El Teatro, Las Artes marciales, Estrategias de Empresa, de Seguridad, y de Coaching... FUSIÓN PARA EL DESARROLLO
Podría explicar en qué consiste el coaching? ¿cómo se aplica a un caso practico, por ejemplo alguien que ha perdido a un ser querido y no es capaz de superarlo? Gracias (Fan)
Coaching es un sistema de optimización de recursos hacia una dirección u objetivo. La pérdida de un ser querido remueve y habría que evaluar la participación de otros especialistas
En el trabajo hay muchas personas quienes pretenden a ser tus amigos pero, en la realidad, estan buscando una forma de hacerte daño cuando posible. Tu entrenamiento me ayudará identificarles y como actuar sin perder control de la situación o causar problemas en la oficina? (yetisan)
La situación y la percepción objetiva te ayuda a distinguir entre la interpretación de los hechos y la realidad. El trabajo de la percepción del riesgo, con su identificación y posterior actuación evasiva está contemplado en nuestros programas.
Hola COACTINASomos un grupo de mujeres que trabaja en una empresa que se ELEVA. Tenemos un gran estress ante los cambios que se producen cada día en nuestra empresa. Nos podrías ayudar a superarlos? Muchas gracias de parte de KINITA; ahh no de KONITA (KONITA)
Me ha parecido curioso lo siguiente. En nuestros programas de Coacting utilizamos el término *Elevadores del éxito* Si tu empresa construye artilúgios que se elevan... ¿ Porque no observar cómo lo hacen? Todo cambia... esta realidad es lo único constante que hay. Por supeusto que tenmos programas que pueden serviros en esta situación de stress.
¿Afrontar los miedos es la mejor manera para salir de la crisis?, ¿el miedo es nuestro peor enemigo? (david2)
El miedo es un recurso más inherente al ser humano, nos ha permitido sobrevivir utilizándolo en nuestro provecho
me siento mal,estresada,no llego a fin de mes y eso me da mucho miedo.había escuchado que las técnicas de defensa marcial te daban másconfianzaen ti mismo,pero no sé exactamente cómo podría ayudarme eso...podrías explicarmelo? (Helena)
A través del desarrollo de aptitudes corporales y mentales y cómo se aplican con eficacia a un entorno o medio exterior. Yo te sugiero que lo vivas en primera persona.
¿qué puedo hacer para levantarme la moral cuando sé que todo está tan caro y mi presupuesto está ajustado? (susana)
Encontrar nuevas herramientas para *levantar la moral* fuera del recurso del dinero. Hay otros recursos como el tiempo ( lo que hacemos con él) y la energía ( dónde la aplicamos)
¿De que manera me podrían ayudar las artes marciales con las reuniones tan tensas que tengo en mi empresa actualmente? (Mardedudas)
Las artes marciales pueden aportar: el equilibrio entre cuerpo y mente, autocontrol, superación, confianza, adaptación, seguridad, perspectiva...
Desde fuera ¿Cómo se identifica que una empresa está en una situación de incertidumbre? (Mónica)
Una encuesta de clima laboral lo puede detectar claramente, si no exite esta, el ambiente crispado, el recelo entre compañeros y la bajada de rendimiento nos pueden servir de indicadores
¿Cómo se que estoy pasando por una crisis? (Carla)
Cada crisis tiene un reflejo particular dependiendo del individuo, Hay aspectos como la desmotivación, la sensación de bloqueo o las emociones a flor de piel que nos pueden indicar que estamos en periodo de crisis
¿Tienes una página web o un número de contacto para llamarte?, ¿das sesiones privadas de tu terapia? (curiosa)
Web www.coacting.es correo: info@coacting.es
¿Coacting funciona como terapia? ¿Me ayudará con la ansiedad? (carlos)
No, en el momento en el que nos encontramos con un cuadro depresivo, debemos acudir a los expertos y especialistas, bien sean terapeútas, psicólogos...
Estoy en crisis con mi pareja y pienso continuamente en que va a pasar lo peor ¿cómo hago para dejar de pensar en esto? (Manoli)
Estas en un pensamiento recurrente, has tomado conciencia de él, es un buen momento para comenzar
¿Cuales son las cualidades que hacen que algunos lleven mejor la crisis que otros? (Gaviota)
Escucha activa, creatividad, observación, concentración, superación... entre otras
3.Todo esto de la crisis me ha bajado la autoestima ¿cómo puedo recuperarme? (Lorenzo)
Hay una diferencia entre la autoestima y la autoimagen, muchas veces nos estimamos pero nos visualizamos incapaces de afrontar una situación. Desarrolla la competencia de la auto-imagen
Buenos días. Trabajo en una consultora y no puedo evitar sentir gran desaprensión por la falta de actividad de mis jefes ante la poca actividad comercial que demuestran. ¿Cómo debería afrontar la situación, para automotivarme y adoptar posturas más poractivas, frente a la situación pasiva de mis superiores? Muchas gracias (Raul E.)
¿Nos permites contarte una fábula marcial? Una vez un alumno le dijo a su maestro: *miro a mi alrededor y me comparo con mis compañeros de entrenamiento este hecho me produce desmotivación y decaimiento, ¿Qué puedo hacer?* El maestro le respondió: * Si estás arando el en campo, trabaja con perseverancia y hacía tu objetivo, mira hacía adelante y cuando lleves camino recorrido levantarás la mirada y verás que estás solo, habrás dejado a los demás atrás* El esfuerzo, la perseverancia, la continuidad hacía tu objetivo te moverá a una situación de acción en primera persona.
cómo es cada una de las clases? a quien van dirigidas? hay límite de edad? (juan)
A quien las necesite o quiera ampliar sus conocimientos. No hay límite de edad. Nosotros nos adaptamos al individuo y su estado natural. Las calses tiene varias metodologías dependiendo de si es una sesión individual (one to one) o de grupo
He leido muchos libros de autoayuda y acudido a charlas de todo tipo, ¿en qué se distingue tu técnica de otras y cual es el punto que la hace mejor? (Marcela)
Nuestro conocimiento es APLICADO. Nuestro *Power Point* es la acción, el trabajo sobre el terreno. En el sistema Coacting se diseñan programas personalizados a cada situación. No son programas STANDARD que se aplican a todos por igual. Contamos con un equipo colaborador experto y reconocido en su materia. Diseñamos un traje para cada necesidad. Nuestro punto fuerte es LA ACCIÓN. Nuestros programas de formación se sustentan por un aprendizaje vivencial.
¿Estas te´cnicas de entrenamiento funcionan en el 100% de los casos?, ¿de qué depende el éxito? (Rebeca)
El éxito depende de muchas cosas, de forma genérica te diría que depende del sujeto, del entorno, las circustancias y de la interacción y acción entre los elementos. El ensayo y el entrenamiento de nuevas competencias y habilidades funcionan.
¿dónde puedo probar la técnica que comentas?, ¿organizas algún seminario práctico? (Josue)
En nuestra página WEB www.coacting.es verás algunos de los programas de formación que ofrecemos, para una consulta directa puedes dirigirte a nosotros escribíendonos a info@coacting.es Esperamos tus preguntas. El día 27 y 28 de este mes de Junio por ejemplo, tenemos un seminario de *hablar en público* se trabaja la forma que tenemos de EXPONERNOS al mundo
Me acaban de despedir y no encientro trabajo, ¿no es muy fácil decir que con técnicas como la tuya se puede vencer el negativismo y el miedo?. A mi no me lo parece. Ver a partir de ahora mi panorama tan negro no cre que se solucione con una fórmula... (nada positiva)
Coacting no aporta este tipo de fórmulas. En tus palabras hay mucha razón. No hay nada mágico y nada que sirva de *producto milagroso*, sin embargo, si que hay competencias, habilidades, actitudes y comportamientos que nos ayudan a *disolver* las limitaciones y encontrar nuevos recursos. No podemos cambiar la realidad del entorno exterior, pero si su interpretación...a nuestro favor
¿se puede aprender en poco tiempo a corregir los pensamientos negativos?, ¿de qué manera? (maira)
El tiempo es un concepto relativo. Nos vamos a atrever a decir que se aprende de manera continuada, por lo que en realidad, es algo que aprendemos durante toda nuestra vida. Siempre estamos reciclando nuestro aprendizaje. Este camino a su vez es un trabajo de autodescubrimiento y superación. Cada nuevo aprendizaje desde el primer instante tiene mucho valor. ¿De que manera? adquiriendo nuevos conocimientos, sobre todo el de la toma de conciencia de su importancia, como lo acabas de hacer tu misma.
¿Cúal es la mejor manera de vencer los miedos que surgen cuando se vive con incertidumbre? (Nicolas)
Lo primero es no ignorar el miedo, reconocerlo y darle el valor que tiene de prevención y cuidado. El miedo genera una energía, una energía que nos mantiene en alerta y atención.Debemos aprender a utilizar esta energía en nuestro propio provecho y redirigirla hacía nuestros objetivos de una forma controlada.
Hay muchas técnicas y m,uchas ofertas en momentos de crisis, ¿todos los profesionales son buenos?, ¿cómo puedo saber quien me puede ayudar de verdad? (alberto)
Uno de los termómetros que utilizamos para nosotros mismos es el de el análisis y evaluación de LAS CONSECUENCIAS. Es decir, si el nuevo aprendizaje te aporta realidades o expectativas interesantes y novedosas y sobre todo APLICABLES a tu momento y necesidades actuales, es bueno.
¿Ve signos de que volverá pronto en gloria y poder? (Joaquín Andúgar)
Me faltaría el sujeto de quien o qué volverá, entiendo que nos referimos a que volverá una época de bonanza económica. Lo desconozco. De lo que si tengo la certeza es de que hay una mayor bonanza de curiosidad y de aprendizaje, ya que la situación de crisis y de incertidumbre nos está llevando al estudio de nuevas posibilidades y a ampliar nuestros recursos ante un nuevo escenario.Lo único constante es el cambio... el ser humano se caracteríza por la adaptación y superación frente a cualquier periodo de dificultad con bastante éxito.
¿ Cómo se supera la situación de quedarse en paro? (Núr)
Más que superar quedarse en paro, que es una realidad externa, es más resolutivo y lo tenemos más a nuestro alcance el superar las consecuencias de *haberse quedado en paro*: el cómo sobrellevar una reducción de situación económica, la inactividad o la falta de estima. Coacting aporta competencias para ser utilizadas a nuestro favor ante una realidad como esta.
Saludo (Monica y Alberto)
Somos Monica y Alberto fundadores del sistema Coacting. Gracias por asistir al video Chat del ABC
